Matakuliah

Manajemen Stres

- Fakultas Psikologi dan Kesehatan

Deskripsi Mata Kuliah

Mata kuliah ini membahas tentang sumber-sumber stress, pengertian dasar mengenai stres, termasuk didalamnya penyebab, simptom, dan pengaruh stres, membahas juga mengenai bagaimana beradaptasi terhadap stres (coping), kemudian pada akhirnya mengemukakan juga mengenai bagaimana teknik pengelolaan stress.

CPL Program Studi pada MK

CPL-1 - Memiliki karakter yang baik, relijius, semangat nasionalisme serta jiwa entrepreneur dengan memperhatikan norma-etika yang berlaku dalam segala aktivitas dan pekerjaan profesional

CPL-2 - Memiliki kemampuan komunikasi yang efektif dan membangun kerjasama team dalam interaksi sosial dan pekerjaan

CPMK

CPMK-1 - Menjelaskan pengertian dari stres, bagaimana manifestasi stres dalam kehidupan sehari-hari , juga memahami teori-teori yang berkaitan dengan stress

CPMK-2 - Menjelaskan bagaimana pengaruh stres terhadap kehidupan sehari-hari individu

CPMK-3 - Menjelaskan mengenai faktor-faktor apa saja yang dapat memunculkan stres dan mampu mengidentifikasi apakah suatu kondisi merupakan kondisi stress

CPMK-4 - Menjelaskan mengenai apa saja simptom-simptom dari stres juga mampu menjelaskan stres dalam berbagai setting: sekolah, keluarga, rumah sakit dan komunitas

CPMK-5 - Menjelaskan apa yang dimaksud dengan coping stres dan mampu membedakan jenis-jenis coping stress

CPMK-6 - Menjelaskan apa yang dimaksud dengan manajemen stres dan memahami prinsip yang mendasari manajemen stress

CPMK-7 - Menjelaskan Macam-macam Strategi Manajemen Stres

CPMK-8 - Menjelaskan teknik-teknik manajemen stress yang dapat digunakan untuk mereduksi dan mengelola stres